哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到换季过敏性鼻炎怎么办_过敏性鼻炎怎么缓解方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于换季过敏性鼻炎怎么办_过敏性鼻炎怎么缓解的相关内容。

1、我也有，最好别再接触过敏原，还有最好没事用盐水洗鼻， 具体方法：　　盐水的使用。

2、　　在国外的网站上看到不少讨论盐水的使用的研究文章，有两种观点：一是强调用0.9%浓度的，另外一种就是强调要用3%高浓度的。

(相关资料图)

3、　　我个人的看法是两者皆可利用。

4、0.9%适合长期使用，适应于任何人；3%的适合短期求快，但不能长期用，另外鼻子干的人不适合用。

5、　　0.9%浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也是中性，长期使用不会对鼻腔有什么伤害，但在见效上要慢些。

6、3%高浓度是高渗的，消炎消肿快，但不能长期用，长期用鼻子会受伤害，鼻子干的也不能用。

7、　　对于没有鼻子干的症状的人来说，都可以初期先使用高浓度的，在症状缓解后一直使用0.9%的。

8、注意的是高浓度的不能使用时间太长，最长不要超过两周。

9、　　再就是高浓度的使用起来舒适度不是很好，会有些人觉得疼。

10、但如果能忍受，效果还是不错的，会来得快一些。

11、　　B、盐水的温度问题。

12、　　我原来一直用冷水，效果也不错。

13、但后来在国外的文章里都提到盐水要加温，要在30度左右，就改了，盐水加温后使用舒适度好，再者就是有些人对冷有反应，不适合用冷水，会导致不见效或效果不理想。

14、所以盐水一定要加温，不要去冒险。

15、　　2、工具的使用。

16、　　每种工具有每种工具使用上的要求，要严格遵守，不能自己想怎么用就怎么用。

17、步骤看似简单，但都是有道理和有规避风险的讲究的。

18、在洗鼻的工具上，越简单的风险性就越高，需要重视这点。

19、　　3、洗鼻的次数问题。

20、　　洗鼻不是每次使用的次数越多就越好，凡事都有个度，次数恰当最好。

21、次数太多反而有反面效果。

22、一般任何工具都是在1—4次，再多了就不太好了。

23、每种工具在具体使用次数上都应该有说明的，你按照说明执行即可。

24、　　四、坚持是不二法门。

25、　　方法正确和坚持使用是洗鼻成功的不二法门。

26、只有坚持才会有最后的好结果。

27、　　前面已经说过，盐水洗鼻方法是考验人的耐性的。

28、不是方法正确了就能很快有结果。

29、这和做事情是一个道理。

30、　　因为盐水洗鼻没有药物，相比药物来讲见效就慢，得使用相当一段时间才会有明显的效果，但同时效果也是足以让你觉得值得的。

31、会有一部分人见效比较快，使用几天就有明显效果，但多数人要使用上个1-3个月才会有大的改善。

32、不过别灰心，这里说的是大改善，在使用中不是前一段时间一点改善也没有的。

33、在使用的过程中你能体会得到它是如何逐步改善的。

34、同样有较少部分人的确会见效很慢，但也别放弃，至少这个方法只有好处没有坏处啊。

35、　　坚持，坚持，再坚持。

36、这点的确很重要。

37、它就是那个万事只欠的那个东风。

38、　　暂时就想到这么多，如果有什么不明白的或没说清楚的，大家可以发问。